ma pdm.

Dejeuner type - Prise de masse.

Dejeuner type - Prise de masse.

CookBySha;

Ma PDM.

Comme vous me le demander souvent,des exemples de petits déjeuner. Aujourd'hui je vous propose,un petit déjeuner pour 580 kcal. - Deux gaufres...

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Idée petit dejeuner "type" PDM.

Idée petit dejeuner "type" PDM.

Ma PDM.

Idée petit déjeuner pour une prise de masse à 563 kcal (calories). 180kcal pour 4 figues fraiches 53kcal pour un café au lait 100kcal pour un...

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Liste de course prise de masse.

Liste de course prise de masse.

Ma PDM.

Voilà on me la demander, je vous la post; La fameuse "liste de course" pour une prise de masse. 📝 C'est une liste de course que j'ai toujours...

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